Monika Tomczak: schudłam 60 kg!
Zwyciężczyni wśród pilotów VII edycji akcji Chudniesz – Wygrywasz Zdrowie. Początki jej odchudzania nie były łatwe. Ważyła ponad 124 kilogramy i nosiła rozmiar ubrań 54.
Nie raz sama już próbowała się zmienić, ale zawsze kończyło się to efektem jojo. Była schorowana i niepewna siebie. Jednak spokojnie i systematycznie trzymając się wszystkich zaleceń i zasad z każdym dniem poprawiała wydolność swojego organizmu. Dzięki temu Monika w 8 miesięcy schudła 60 kilogramów, czyli połowę siebie. Teraz to wulkan energii a trening sprawia jej przyjemność
i stał się ważną częścią jej życia. Ćwiczy, bo kocha ruch i dzięki temu czuje się zdrowa. Ma więcej energii dla całej swojej rodziny
i siebie. Zmieniła rozmiar ubrań z 54 na 36. Dzięki ćwiczeniom
i diecie jej ciało jest jędrne i nie ma problemu z wiszącą skórą. Teraz cieszy się każdą chwilą i ma ochotę na życie!
Obejrzyj film o jej metamorfozie i przekonaj się jak niewiele potrzeba by zmienić swoje życie .
Inne wpisy, które mogą Cię zainteresować:
Centrum Odchudzania Konrada Gacy w Zamościu zaprasza na bezpłatne spotkanie informacyjne dla osób z regionu lubelskiego chcących rozpocząć realizację programu odchudzającego.
W trosce o państwa dobre samopoczucie i komfort odchudzania nasze Centrum uczyniliśmy miejscem dla osób z nadwagą i otyłością. U nas w przyjaznej atmosferze pokonasz każdą ilość kilogramów i nie musisz niczego się krępować.
Najbliższe spotkanie w piątek 18 maja o godzinie 19.30 w siedzibie Centrum Odchudzania przy ul. Wyszyńskiego 63 b.
Jeśli jesteś spoza regionu lubelskiego to wejdź na stronę www.chudniesz-wygrywasz.pl/wyklady i zapisz się już teraz na wykład Konrada Gacy w Twoim mieście.
Zapraszamy!
Jak to jest, kiedy zwalniają cię z pracy, bo jesteś za gruby, żeby wykonywać swoje obowiązki? Kiedy małe dzieci obrzucają cię kamieniami, kiedy po prostu stoisz na ulicy? Albo gdy się przewrócisz i nie możesz wstać, nawet z czyjąś pomocą? Nawet sobie nie wyobrażasz, jeśli nigdy nie byłeś otyły… onet.pl
Kliknij na zdjęcie i obejrzyj film o podopiecznych Konrada Gacy Bartku Zembrzuskim, Renacie Zajko oraz Karolinie Gut. Posłuchaj wypowiedzi Konrada Gacy oraz Betay Ossowskiej lekarza akcji Chudniesz-Wygrywasz Zdrowie , specjalisty chorób wewnętrznych i hipertensjologii.
Na naszej stronie w regionalnych wydaniach Polskapresse
Żeby osiągnąć sukces w odchudzaniu nie wystarczy być aktywnym fizycznie – pisze Konrad Gaca w najnowszym artykule – trzeba wiedzieć jak ćwiczyć i jakich błędów należy unikać. Trening może pobudzać Wasz organizm do życia, ale źle wykonany może zupełnie pozbawić energii.
Najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania:
1.Trening bez diety
2. Ćwiczenia rano
3. Ćwiczenia bezpośrednio po posiłku
4. Zbyt częste i intensywne ćwiczenia
5. Nieprzestrzeganie zalecanej
6. Nieprawidłowa technika i tempo wykonywania
7. Zatajenie informacji o ewentualnych problemach zdrowotnych
8. Brak regeneracyjnej suplementacji potreningowej
Więcej informacji na naszej stronie w regionalnych wydaniach Polskapresse
Kliknij na zdjęcie i obejrzyj program on-line…
Jacek Borkowski schudł 75 kg, Marcin Makarski – 117 kg, a Bartek Zembrzuski – 90 kg. Jak im się to udało? Skąd wzięli motywację, by osiągnąć tak zdumiewające efekty? Gościem w studio „Pytania na śniadanie” była też ambasadorka akcji „Chudniesz-Wygrywasz Zdrowie” Danuta Błażejczyk, która pod okiem Konrada Gacy schudła już 20 kg! www.tvp.pl
Obejrzyj program online
Masz pytania? Zadzwoń !
tel. 81 469 97 00
lub zajrzyj na stronę
